¿Qué es Power Tone ?

Power Tone, es un sistema de entrenamiento creado por Nelson Court en el año 2000 consiste en combinar ejercicios de resistencia y fuerza muscular con ejercicios cardio-respiratorios, usando técnicas de otras formas de clase como aeróbics, fitness de combate, entrenamiento en circuitos, ejercicios funcionales, con o sin implementos usando como medio una música especialmente estructurada que motiva a la acción. Se fundamenta en los principios del entrenamiento deportivo lo que lo convierte en una forma versátil, efectiva y segura de entrenamiento, para mejorar las capacidades físicas.